میکس ورزشکار(کافیین بالا)
150,000 تومان – 595,000 تومان
میکس « ورزشکار»
ویژگی ها:
کافیین : بالا( 5 از 5)
کرما : زیاد (5 از 5)
اسیدیته ( ترشی): کم (1 از 5)
تلخی : زیاد (5 از 5)
درجه برشتگی: مدیوم دارک(50- 50)
طعم یاد : شکلات تلخ
ورزشکاران و قهوه
بسیاری از ورزشکاران قهوه مینوشند. کافئین موجود در قوه مانند یک مورچه محرک است که میتواند به ورزشکاران کمک کند تا هوشیاری و عملکرد خود را افزایش دهند. برخی از ورزشکاران از قهوه به عنوان تقویت کننده انرژی قبل از تمرین استفاده میکنند، در حالی که برخی دیگر آن را بعد از تمرین به عنوان یک نوشیدنی برای ریکاوری بیشتر مصرف میکنند.
همانطور که همه میدانید، در میان تمام خوراکیها و نوشیدنیها، یکی از آنها برای پرانرژی ماندن همیشه بلندترین صدا را دارد و آن قهوه است. وقتی صبح از خواب بیدار میشوید، این نوشیدنی به شما قدرت میدهد تا انرژی کافی برای ادامه روز را داشته باشید.
قهوه حاوی کافئین است. کافئین یک ماده شیمیایی است که سطح هورمون کورتیزول را در خون شما افزایش میدهد، بنابراین شما پرانرژی میمانید. مانند هر ماده مصرفی، قهوه را نباید بیش از حد نوشید زیرا میتواند به شما آسیب برساند.اما اگر طبق نیاز قهوه مصرف کنید و یک روال سالم و منظم برای مصرف قهوه داشته باشید، مشکلی برای شما ایجاد نمیشود.
مزایای قهوه برای ورزشکاران چیست؟
مصرف قهوه میتواند برای ورزشکاران به چندین روش سودمند باشد. این مزایا شامل:
1- افزایش استقامت: مصرف قهوه قبل از ورزش میتواند به شما کمک کند تا بهترین عملکرد را در طول فعالیت های ورزشی خود داشته باشید، زیرا قهوه حاوی کافئین میباشد که با افزایش سطح آدنوزین در بدن ، انرژی بیشتری را فراهم میکند.
2- کاهش درد عضلانی: مصرف قهوه میتواند به کاهش درد عضلانی و بیشترین بهبود در عملکرد ورزشی منجر شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف قهوه با کافئین پس از ورزش میتواند کمک کند تا دردهای عضلانی ورزشکاران کاهش یابد.
3- افزایش تمرکز و توجه: مصرف قهوه میتواند به شما کمک کند تا تمرکز و توجه بیشتری را در طول فعالیت های ورزشی خود داشته باشید.
4- افزایش سوخت و ساز بدن: قهوه حاوی فیتوکیمیکال هاست که میتوانند به سوخت و ساز بدن کمک کنند. مثلاً، چندین تحقیق نشان داده است که مصرف قهوه میتواند باعث افزایش میزان انسولین در بدن شود و این باعث میشود که قابلیت جذب گلوکز توسط عضلات افزایش یابد.
5- کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف قهوه در میزان معقول میتواند به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند. چندین مطالعه نشان داده است که مصرف متعادل قهوه میتواند باعث کاهش میزان التهاب در بدن شود و این باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی میشود.
- قهوه یک چربی سوز عالی و تقویت کننده انرژی است
- متابولیسم بدن هنگام استفاده از قهوه افزایش مییابد
- قهوه تقریباً درد عضلانی را از تمرین به صفر میرساند
- این یک راه عالی برای مبارزه با بیماریها است
- به طور کلی، عملکرد کلی ورزشکار را افزایش میدهد
قهوه ضربان قلب و متابولیسم را افزایش میدهد. در نتیجه، به روند چربی سوزی کمک میکند و آن را افزایش میدهد. سرعت بالای گرما باعث میشود خون سریعتر در رگها پمپاژ شود. این امر باعث میشود عضلات سریعتر بهبود یابند و زود انرژی خود را از دست ندهند. اگرچه هر قهوهای نمیتواند بر بدن تأثیر بگذارد، یکی از عواملی که قهوه مناسب را برای ورزشکاران تعیین میکند، میزان کافئین آن است.
وزن | 500 گرم, 1 کیلوگرم, 250 گرم |
---|
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
هنوز امتیاز دهی نشده است.
دیدگاه مشتری را بنویسید